Una giornata per ritrovare le tue risorse e affrontare con più energia e centratura la ripartenza
Dopo il successo della prima edizione, RESET torna domenica 11 ottobre 2026.
Settembre è arrivato. E adesso si riparte.
Durante l’estate abbiamo rimandato tante cose a settembre.
Impegni, decisioni, problemi da affrontare.
Ci penserò dopo le vacanze.
Poi settembre arriva davvero.
Ripartono il lavoro, gli orari, le responsabilità, le giornate che si riempiono. E magari l’estate, soprattutto dopo settimane di caldo intenso, non ci ha restituito tutte le energie che speravamo.
Così può affacciarsi una domanda:
dove troverò le risorse per affrontare un altro anno intenso?
La buona notizia è che il nostro sistema mente-corpo possiede capacità di regolazione e risorse che spesso utilizziamo solo in parte.
Possiamo imparare a riconoscerle, a creare le condizioni perché emergano e a utilizzarle meglio quando ne abbiamo bisogno.
È da questa idea che nasce la sessione autunnale di RESET.
Non una giornata per fuggire dagli impegni o semplicemente per “staccare”.
Una giornata per prepararsi a ripartire diversamente.
Attraverso yoga, mindfulness, ipnosi e facilitazione sperimenterai modi diversi e complementari di lavorare con il corpo, l’attenzione, le risorse interiori e le relazioni.
Non assisterai a quattro lezioni separate: sarai accompagnato in un’unica esperienza progressiva, dal corpo alla consapevolezza interiore, fino all’incontro con gli altri.
Domenica 11 Ottobre 2026, dalle 10.00 alle 18.00, a Pistoia
Le risorse ci sono. Impariamo a renderle disponibili.
Quando siamo sotto pressione tendiamo spesso a chiedere a noi stessi una cosa sola: fare di più.
Più impegno. Più controllo. Più forza di volontà.
RESET parte da una prospettiva diversa.
Corpo e mente non sono semplicemente strumenti da spingere oltre: sono sistemi complessi che possiamo imparare a conoscere e a regolare.
Per questo lavoreremo su quattro dimensioni che si influenzano continuamente:
corpo e respiro → attenzione → risorse interiori → relazioni.
L’obiettivo non è uscire da RESET trasformati in persone che non proveranno più stanchezza o stress.
È qualcosa di più concreto: conoscere meglio il proprio funzionamento e portare con sé strumenti ed esperienze a cui poter tornare nei mesi successivi.
Un percorso in quattro movimenti
10.00 – 11.00
Stefano Fontanella – YOGA
Riconnettersi al corpo e al respiro
11.15 – 13.00
Daniela Fedi – MINDFULNESS
allenare presenza e qualità dell’attenzione
14.00 – 15.30
Antonio Allegretta – IPNOSI
esplorare risorse interiori e stati di consapevolezza
15.45 – 17.15
Pino De Sario – FACILITAZIONE
rendere più fluide le dinamiche relazionali
17.15 – 18.00
Chiusura dei lavori
Integrare l’esperienza e portare con sé ciò che si è scoperto
RESET rappresenta l’avvio di un ciclo di attività formative che ALTHEA svilupperà nel corso dell’anno.
Come vuoi attraversare i prossimi mesi?
RESET può essere la giornata giusta per te se:
- senti che la ripartenza sta già chiedendo molte energie;
- l’estate non ti ha rigenerato quanto speravi;
- vuoi affrontare i prossimi mesi con maggiore lucidità e centratura;
- vuoi imparare a riconoscere e utilizzare meglio le tue risorse;
- cerchi strumenti concreti, ma vuoi prima di tutto farne esperienza;
- credi che prendersi cura di sé non significhi sottrarsi alla vita, ma imparare ad attraversarla meglio;
- apprezzi i gruppi piccoli, la cura e la qualità delle relazioni.
RESET non è invece un convegno né un corso da seguire passivamente.
È una giornata in cui sarai invitato a fare esperienza: con il corpo, con l’attenzione, con la tua dimensione interiore e attraverso l’incontro con gli altri.
Un piccolo Gruppo
Perché RESET possa rimanere ciò che vogliamo che sia: un’esperienza curata, personale e profondamente partecipata.
Non aspettare di essere senza energie per cominciare a prendertene cura.
L’autunno e l’inverno porteranno inevitabilmente impegni, responsabilità e giornate intense.
Non possiamo eliminare tutto ciò che ci mette sotto pressione.
Possiamo però imparare a stare dentro ciò che viviamo con più presenza, consapevolezza e capacità di utilizzare le nostre risorse.
Questo è RESET.
Una giornata per prepararsi non a fare di più, ma ad affrontare meglio ciò che verrà.